Oat Mill - zab és más

Oat Mill - zab és más

Fűszeres körtés pite teljeskiőrlésű tésztával, cukormentesen

2016. október 29. - mimi_8005

img_2125.JPGHa pite, akkor almás, ugye? De néha miért ne legyünk formabontók, és használjunk körtét? Ilyenkor még kapható szuper vilmoskörte, ami nem annyira kásás, mint a téli körték. Jól állnak neki az almás pite fűszerei is, sőt lehet ennél is extrább, ha van kedvetek hozzá. Kardamom? Nagyon rockos lesz tőle! Ne féljetek, kísérletezzetek!

A tészta, amit ehhez összeraktam az eddigi legjobb teljeskiőrlésű lett. Frissen ropogós, másnap pedig finom puha és nagyon könnyű dolgozni vele. Nem állítom, hogy diétás, de melyik pite az? Próbáltam azért kicsit egészségesebbé tenni, ezért használtam a teljeskiőrlésű lisztet, illetve cukor helyett a steviát. :D Mi szeretjük délelőtt enni az ilyen izmosabb ételeket, ezért pár napra megoldotta a reggelinket.

Tovább

Szaftos datolyás muffin

img_1258.JPG

Mostanában sokat küzdök. A lunch box-al, azaz, hogy mi kerüljön a gyerek ebédes dobozába. Meg persze hogy mit vigyen tizórainak és uzsonnának a suliba. Nagy a nyomás. Tudjátok, ez itt Amerika. Előre csomagolt, dobozolt snack-ek mindenhol. És pár hét kellett csak, hogy beinduljon a "de a többiek Oreot visznek, én is azt akarok" mondóka.

Tovább

Sütőtökös-csokis muffin

Butternut squash - chocolate muffin

img_1626.JPGSütőtökös muffint olyankor sütök, amikor egyébként is megsütök egy tököt, más okból. Próbáltátok már például köretnek? Süssétek meg szeletelve, majd ha kész, sózzátok meg, csorgassatok rá egy pici mézet és csípős szószt. Olyan köret lesz belőle, ami a leghétköznapibb csirkemellet is durván feldobja. :D

Tovább

Krémes sütőtök-kukorica curry

Creamy butternut squash and corn curry

img_1880.JPG

Mostanában megpróbáltam ráállni, hogy az ebédeink ne feltétlenül tartalmazzanak húst. Nem azért mert nem szeretjük a húst, de az utóbbi időben úgy érzem kicsit telítődtem vele, plusz meg akarom szüntetni magunkban azt az érzést, hogy egy étel csak akkor laktató, ha van benne egy darab hús is.

Eddig a kisérlet teljesen jól működik, a húsmentes ebédek után nem tolunk be vacsorakor fél kiló húst, hogy pótoljuk, ami kimaradt. :D Ez már siker.

Tovább

Koreai sertéskaraj gombás bulgurral

img_1395.JPGNem tagadom, mióta az USA-ban élünk, elég rendesen beszivárogtak a konyhámba az ázsiai ételek. A fontos fűszerek otthon is megvoltak hozzá, de itt annyi plusz hozzávalót, főleg zöldeket (pl. bok choy) lehet kapni minden boltban, hogy egyszerűen muszáj próbálgatni őket.

Tovább

4 összetevős datolyabonbon, ami függőséget okoz

 

img_1399.JPG

A leges-legkedvencebb desszertünk receptjét adom most át Nektek. Gondolkodtam rajta, hogy leírjam-e, na nem azért mert annyira titkos, hanem mert annyira egyszerű. Csak 4 összetevő kell hozzá, de komoly függőséget okoz. Minden héten csinálok belőle egy nagyobb adagot, de másnapra hűlt  helye van. Aki pedig eddig kóstolta, ugyanúgy beleszeretett, mint mi.

Tovább

Mandulás - fahéjas - szilvás galette

img_1128.JPGEgy újabb galette receptet hozok ma Nektek. Tudom, hogy sokan szerettétek a nyári recepteket is, ezért most ősziesre hangoltam az ízeket, és a tészta is minimális ráncfelvarráson esett át. Igazándiból csak próbálkoztam a víz mennyiségét változtatni, hogy a tészta könnyebben kezelhető legyen. A végeredmény ugyanolyan ropogós, viszont ezerszer könnyebb így dolgozni vele. Természetesen továbbra is cukormentes és csak teljeskiőrlésű lisztet és zabpelyhet tartalmaz.

Szóval a tészta ugyanolyan, viszont amit rejt: egy mandulás - fahéjas rétegen sok-sok ringló szilva, majd zárásként egy mézes - szilvalekváros máz. Isteni lett, és nem viccelek. A sarkát akartam csak megkóstolni, de mire észbekaptam az egyiknek elfogyott a fele. :D Két galette lett belőle, a maradék másfél megmenekült másnap reggelire, de akkor hármasban elpusztítottuk az utolsó morzsáig.

Tovább

Egészséges thai saláta wrap csirkével, zöldségekkel és fűszeres mogyorószósszal

snapseed_2.jpgAz ázsiai ételek otthoni elkészítése ijesztő lehet a sok hozzávaló miatt. De ha jobban megnézitek a recepteket, többnyire ugyanaz a néhány hozzávaló ismétlődik, ezek pedig bármelyik Tescóban vagy Auchanban beszerezhetőek. Mivel egy receptnél minden hozzávalóból csak kevés kell, ha egyszer bevásároltok, utána sokáig elég lesz a főzőcskézéshez.

Tovább
süti beállítások módosítása